Renforcement musculaire sur chaise et Zumba / TropiKal Fitness…

   Vous avez envie ou besoin de tonifier votre corps, améliorer votre posture et renforcer les muscles profonds, c'est possible tous les mercredis à Ô Ville-Âges, avec Muriel, votre professeur certifiée.

    Muriel, éducatrice sportive, a suivi moult formations avec certifications : elle est titulaire d’un Certificat de qualification professionnelle « Animateur de loisir sportif », d’un diplôme fédéral animateur sport santé et d’une licence Instructeur Zumba.

INFOS PRATIQUES

Programme et tarifs :

Les cours ont tous lieu le mercredi soir.

💪🏽 Renforcement musculaire sur chaise

(19h00–19h45)

✔️ Exercer les muscles pour augmenter leur force, leur résistance, leur tonicité et leur fonctionnalité. Il vise à rendre le corps plus mobile, plus résistant et plus apte à soutenir les articulations et la posture avec moins d’impact au sol.

💰 10 € le cours / 30 € les 4 cours / 80 € les 12 cours.

💃 Zumba / Tropikal Fit

(19h45–20h30)

✔️ Pour faire le plein d’énergie, brûler des calories en s’amusant.

💰 10 € le cours / 30 € les 4 cours / 80 € les 12 cours.

🔥 Combo Renforcement + Zumba/Tropikal Fit

(19h00–20h30)

✔️ Pour un équilibre parfait entre tonicité et dynamisme. Idéal pour booster le corps, la coordination la mémoire, le tout dans une ambiance latina tropicale caribéenne, plein de good vibes.

💰 15 € le cours / 40 € les 4 cours / 110 € les 12 cours.

➡️ Possibilité de mettre en place le samedi matin un cours de Zumba/Tropikal Fit inter générationnel parents-enfants et de la marche active.

Où ?

Station Atlante, Après le 16 bis rue Ampère, 91300 Massy

(Accès bâtiment au bout du Parking, puis dès l’entrée au 1er étage par l’escalier à gauche ou par l’ascenseur à droite et la passerelle).

RER B et C : station Massy-Palaiseau

INSCRIPTION :

📞 Contact : Muriel

06 20 73 71 88