Bonjour,
Je vous offre une séance découverte de Hatha Yoga le samedi 8 février 2025 au sein de l Association Ô ville -âges à Massy.
Le cours que je propose est un cours tous niveaux accessible à tous.
La séance intègre relaxation initiale avec exercices de respiration, travail postural et relaxation totale finale.
Horaires : de 14h30 à 16h00.
La séance sera suivie d'un moment d'échange convivial.
À prévoir : une tenue confortable, tapis et un plaid ou vêtement chaud pour la relaxation finale. Je peux mettre à disposition 4 tapis.
Information complémentaire ou inscription : contacter Anita au 06 77 12 53 21
À bientôt,
Anita
