Atelier de Qi Gong Yang Sheng Fa
Ô Ville-Âges, en partenariat avec Gloria Covarrubias (de l'Association QiGong Terre Nous), professeure de Qigong (enseignante passionnée depuis 2016 et à ÔVÂ), propose un atelier de Qi Gong Yang Sheng Fa, le samedi 5 avril 2025 de 10h00 à 15h30, avec des exercices variés pour booster sa vitalité, se ressourcer, économiser son énergie.Le programme étant dense, merci d’arriver 10 minutes avant pour commencer à l’heure.
Prévoir des vêtements confortables, un tapis, de l’eau, votre déjeuner, un cahier et stylo pour prendre quelques notes.
Plus d’infos : https://qigongterrenous.wixsite.com/qigong-terre-nous
Infos pratiques
Programme :
Matin : 10h00 à 12h15
• Le Yang Sheng Fa : une philosophie de vie pour améliorer le bien-être,
• La Chronobiologie et son application dans la vie de tous les jours,
• Exercices pratiques de Qigong pour retrouver la vitalité: auto-massages énergétiques, respirations, marches, se ressourcer, nourrir les
foyers énergétiques, relaxation.
Pause déjeuner : 12h15 à 13h15 dans l’espace convivial de Ô Ville Âges (apporter votre repas, plats, verre et couverts – micro-ondes et
bouilloire disponibles sur place )
Après-midi : 13h15 à 15h30
• Conseils pour optimiser sa vitalité avec pratique d’exercices de Qigong pour apaiser son mental, auto-massages pour favoriser la
détente et le sommeil, exercices méditatifs debout, assis et allongé, pour se ressourcer.
Les tarifs :
– Adhérent ÔVÂ : 25€
– Non-adhérent ÔVÂ : 30€
Où ?
Station Atlante, Après le 16bis, rue Ampère, 91300 Massy
RER B et C : station Massy-Palaiseau
Inscription obligatoire (atelier limité à 12 personnes) :
gigong.terre.nous@free.fr ou 06 85 41 17 90
Paiement :
ou sur place en espèces ou chèque.
