Hatha Yoga 2025-2026

 Des séances (tous niveaux) de Hatha Yoga à Ô ville -âges ? C'est ce que propose Anita, professeure diplômée, pratiquante depuis 12 ans, tous les mercredis à 18h45 et samedis à 17h.

« J’ai à cœur de proposer un yoga accessible pour tous et d’accorder une attention particulière à chaque élève. Initialement formée en Yoga Iyengar, je propose un yoga basé sur l’alignement et le mouvement ; chaque posture devant être effectuée avec la conscience du corps et de la respiration ».

La séance intègre une relaxation initiale avec exercices de respiration, travail postural et relaxation totale finale.

À prévoir : une tenue confortable, tapis et un plaid ou vêtement chaud pour la relaxation finale. Mise à disposition possible de 4 tapis.

Plus d’infos : https://aucoeurdananda.fr/

INFOS PRATIQUES

Horaires :

Tous les mercredis à 18h45 et samedis à 17h00 (séances suivies d’un moment d’échange convivial).

Tarifs :

Adhèrent : 12€ / 50€ les 5 cours.
Non-adhérent : 14€ / 60€ les 5 cours.

1ère séance d’essai gratuite.

Où ?

Station Atlante, Après le 16bis rue Ampère, 91300 Massy

(Accès bâtiment au bout du Parking, puis dès l’entrée au 1er étage par l’escalier à gauche ou par l’ascenseur à droite et la passerelle).