Hatha Yoga

 Des séances (tous niveaux) de Hatha Yoga à Ô ville -âges ? C'est ce que propose Anita, professeure diplômée, pratiquante depuis 12 ans, tous les mercredis à 18h30.

« J’ai à cœur de proposer un yoga accessible pour tous et d’accorder une attention particulière à chaque élève. Initialement formée en Yoga Iyengar, je propose un yoga basé sur l’alignement et le mouvement ; chaque posture devant être effectuée avec la conscience du corps et de la respiration ».

La séance intègre relaxation initiale avec exercices de respiration, travail postural et relaxation totale finale.

À prévoir : une tenue confortable, tapis et un plaid ou vêtement chaud pour la relaxation finale. Mise à disposition possible de 4 tapis.

Plus d’infos : https://aucoeurdananda.fr/

Infos pratiques

Horaires :

Les mercredis à 18h30 (durée : 1h15), suivie d’un moment d’échange convivial.

Tarifs :

Adhèrent : 12€
Non-adhérent : 14€

1ère séance d’essai gratuite.

Où ?

Station Atlante, Après le 16bis rue Ampère, 91300 Massy

(Accès bâtiment au bout du Parking, puis au fond du hall 1er étage par l’ascenseur).